اگر انگشتم کبود و متورم شد چه کار کنم؟

اگر انگشتم کبود و متورم شد چه کار کنم؟

کوفتگی انگشت یکی از آسیب‌های اتفاقی رایج در زندگی روزمره است که بیشتر در اثر حرکت، برخورد یا فشار ایجاد می‌شود. اگر به درستی مورد استفاده قرار نگیرد، ممکن است تورم را افزایش دهد یا منجر به عفونت شود. در ادامه راهنمای مفصلی در مورد درمان کوفتگی انگشت است که بر اساس موضوعات داغ سلامت در اینترنت در 10 روز گذشته گردآوری شده است.

1. علائم رایج کوفتگی انگشت

2. مراحل اضطراری (48 ساعت طلایی)

1.درمان کمپرس سرد: یک کیسه یخ را در یک حوله بپیچید و هر بار آن را به مدت 15 تا 20 دقیقه روی ناحیه آسیب دیده قرار دهید و با فواصل زمانی 1 ساعت تکرار کنید که می تواند به طور موثری تورم را کاهش دهد.

2.باند فشاری: از یک باند الاستیک برای پیچیدن دور انگشت آسیب دیده استفاده کنید و از محکم بودن آن اطمینان حاصل کنید (بهتر است انگشت کوچک را وارد کنید).

3.اندام آسیب دیده را بالا ببرید: دستان خود را بالاتر از سطح قلب خود قرار دهید تا بازگشت وریدی را افزایش دهید.

4.کمک دارویی: می توان از داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی موضعی (مانند ژل سدیم دیکلوفناک) استفاده کرد و ایبوپروفن خوراکی باید با تجویز پزشک باشد.

3. علائم هشدار دهنده ای که نیاز به درمان پزشکی دارند

• درد شدیدی که بیش از ۷۲ ساعت طول بکشد
• ناخن ها سیاه می شوند یا می افتند
• انگشتان به طور قابل توجهی تغییر شکل داده یا به طور غیر طبیعی خم شده اند
• علائم تب یا چرک ظاهر می شود

4. روش های آموزشی توانبخشی (توصیه می شود تحت نظر پزشک انجام شود)

5. موضوعات داغ اخیر

1.نکات حفاظتی ورزشی: روش بسته بندی بانداژ انگشت توصیه شده توسط وبلاگ نویسان تناسب اندام بیش از 2 میلیون بار کلیک شده است.
2.بحث درمان های طبیعی: روش پچ زنجبیل در پلتفرم های اجتماعی جنجال ایجاد می کند
3.پیشرفت تکنولوژی پزشکی: دستگاه توانبخشی انگشت پوشیدنی برنده جایزه بین المللی نوآوری شد

6. اقدامات پیشگیرانه

• هنگام ورزش از دستکش های محافظ حرفه ای استفاده کنید
• از لمس مستقیم اجسام سخت با انگشتان خود خودداری کنید
• تمرین منظم تقویت عضلات دست
• برای جلوگیری از شکافتن تصادفی ناخن ها را در طول مناسب نگه دارید

توجه: این مقاله ترکیبی از "راهنمای درمان آسیب های ورزشی رایج" صادر شده توسط کمیسیون ملی بهداشت و مصاحبه با کارشناسان ارتوپدی از بیمارستان های عالی است. دوره آمار داده ها آخرین نتایج تحقیقات بالینی در سال 2023 است. در صورت تداوم علائم و رفع نشدن علائم، توصیه می شود به موقع به بخش جراحی دست بیمارستان مراجعه کنید.