زنان باردار چه نوع مایع خوراکی تقویت کننده خون مصرف کنند؟

زنان باردار چه مایعات خوراکی تقویت کننده خون مصرف کنند؟ محصولات محبوب تقویت کننده خون و راهنمای تغذیه در اینترنت

اخیراً بحث در مورد مکمل های غذایی برای زنان باردار در سراسر اینترنت بالا گرفته است و موضوع مکمل خون در دوران بارداری توجه بسیاری را به خود جلب کرده است. این مقاله داده‌های جستجوی داغ 10 روز گذشته را برای گردآوری برنامه‌های علمی پر کردن خون و بررسی‌های رایج مایع خوراکی برای مادران باردار ترکیب می‌کند.

1. چرا در دوران بارداری به مکمل خون نیاز داریم؟

حجم خون در دوران بارداری 40 تا 50 درصد افزایش می یابد و تقاضای آهن افزایش می یابد. کم خونی فقر آهن ممکن است منجر به تاخیر در رشد جنین، زایمان زودرس و سایر خطرات شود. بر اساس داده های کمیسیون ملی بهداشت، میزان کم خونی در میان زنان باردار در چین به 30 درصد می رسد.

2. 5 پرفروش ترین مایع خوراکی تقویت کننده خون در اینترنت

با توجه به حجم فروش پلتفرم های تجارت الکترونیک در 7 روز گذشته و محبوبیت بحث در بسترهای اجتماعی:

3. پزشکان برنامه مکمل خون را توصیه می کنند

دکتر لی، مدیر بخش زنان و زایمان بیمارستان کالج پزشکی پکن، در مصاحبه اخیر پیشنهاد کرد:

1.مکمل های غذایی ترجیح داده می شوندجگر حیوانی 2-3 بار در هفته (هر بار 50 گرم)، روزانه 100 گرم گوشت قرمز، همراه با VC برای افزایش جذب
2.معیارهای انتخاب مایع خوراکی:
• میزان جذب آهن آهنی بیشتر از آهن فریک است
• فرمول حاوی ویتامین C جذب را تا 30 درصد بهبود می بخشد.
• از مصرف مکمل های کلسیم خودداری کنید
3.مرجع شاخص تشخیص:

4. گزارش تجربه واقعی کاربران شبکه

بیش از 500 بررسی اخیر را از Xiaohongshu، Mama.com و سایر سیستم عامل ها جمع آوری کنید:

5. تذکر ویژه متخصصان تغذیه

1. مکمل آهن به طور همزمان لازم استاسید فولیک (400 میکروگرم در روز)وویتامین B12
2. مصرف آن در بین وعده های غذایی توصیه می شود و از نوشیدن آن با قهوه/چای خودداری کنید.
3. بروز مدفوع سیاه طبیعی است، اما درد مداوم شکم نیاز به مراقبت پزشکی دارد.

توجه: دوره آماری داده های این مقاله 1 تا 10 نوامبر 2023 است. اطلاعات محصول فقط برای مرجع است. لطفاً توصیه های پزشک خود را برای استفاده خاص دنبال کنید.