چرا وقتی من آن را می چرخم ، گردن من می خورد؟

چرا وقتی آن را روشن می کنید ، گردن شما می پیچد؟ تجزیه و تحلیل مباحث سلامتی داغ در 10 روز

به تازگی ، بحث در مورد سلامت ستون فقرات گردن رحم بار دیگر به موضوعی داغ در سکوهای اجتماعی تبدیل شده است ، به ویژه پدیده "فشار هنگام چرخش گردن" ، که توجه گسترده ای را به خود جلب کرده است. بسیاری از شهروندان تجربیات خود را به اشتراک گذاشتند و نگران این بودند که آیا این نشانه اسپوندیلوز گردن رحم است یا خیر. در این مقاله بر اساس بحث های داغ و نظرات پزشکی در اینترنت در 10 روز گذشته ، این پدیده را به تفصیل مورد تجزیه و تحلیل قرار می دهد.

1. علل شایع نویز هنگام چرخش گردن

طبق بازخورد متخصصان پزشکی و شهروندان ، صداهای گردن عمدتاً مربوط به عوامل زیر است:

2. داده های محبوبیت موضوعات مرتبط در 10 روز گذشته

با نظارت بر Weibo ، Zhihu ، Douyin و سایر سیستم عامل ها ، ما روند زیر را پیدا کردیم:

3. تحت چه شرایطی باید هوشیار باشیم؟

طبق توصیه های جراحان ارتوپدی در بیمارستان های سوم ، شما باید بلافاصله در هنگام وقوع موقعیت های زیر به دنبال مراقبت پزشکی باشید:

1. صدا با درد آشکار یا سردرد همراه است
2. هنگام چرخش احساس گیر یا حرکتی محدود وجود دارد.
3. بی حسی و ضعف اندامهای فوقانی همزمان رخ می دهد
4. تاریخچه اخیر تروما گردن
5. فرکانس صدا همچنان افزایش می یابد

4. ارزیابی روشهای پیشگیری و کاهش مردمی

5 روش را با بالاترین لایک در سیستم عامل های اجتماعی کامپایل کنید و اثربخشی آنها را تجزیه و تحلیل کنید:

5. یادآوری ویژه متخصصان

1. از پیگیری عمدی از سر و صدا و کاهش سریع حرکت سر خودداری کنید
2. برای کارگران میز بلند مدت ، توصیه می شود هر 40 دقیقه یکبار گردن را جابجا کنید.
3. وضعیت خواب باید انحنای طبیعی ستون فقرات گردن رحم را حفظ کند و ارتفاع بالش باید 8-15 سانتی متر باشد.
4. توجه ویژه به تغییرات ناگهانی در صدا.
5. تمرینات گردن باید به تدریج انجام شود تا از کشش بیش از حد جلوگیری شود.

نتیجه گیری:صداهای گردن بیشتر پدیده های فیزیولوژیکی است ، اما با توجه به وضعیت بهداشتی مشترک در ستون فقرات گردن رحم در بین افراد مدرن ، توصیه می شود هر سال یک معاینه حرفه ای داشته باشید. آشکارساز اخیر محبوب ستون فقرات گردن رحم (حجم جستجو در هفته 230 درصد افزایش یافته است) می تواند به عنوان یک ابزار کمکی استفاده شود ، اما نمی تواند جایگزین ارزیابی پزشکی حرفه ای شود.